La autoimagen, es la concepción que tenemos de nosotros mismos, de ahí, la importancia que tiene en todas las áreas de nuestra vida.Como elemento regulador de nuestra conducta y nuestra emocioón, tiene efectos en la autoestima de cada persona, induce a estados emocionales positivos y negativos, modula nuestra manera de comportarnos y, de hecho, puede ser leída por las personas con las que nos relacionamos y hacer que se comporten de manera coherente con nuestra manera de percibirnos a nosotros mismos.Una adecuada gestión de nuestra ... Leer más

¿Que es la astenia primaveral? La astenia es un término médico que se utiliza para definir el cansancio generalizado. Las causas que la originan pueden ser tanto físicas como psíquicas y por lo general requiere un tratamiento médico adecuado para descubrir su etiología.Sin embargo la astenia primaveral no es una enfermedad, es un trastorno estacional leve que aunque se manifiesta con los mismos síntomas no necesita un tratamiento determinado.La padece el 2% de la población. Las personas que sufren trastornos psiquiátricos, como depresión o bipolaridad, ... Leer más

El acoso es un fenómeno que afecta a un número creciente de menores en nuestro país. En sus distintas variantes, puede tratarse del acoso en la escuela (bullying), o a través de internet (ciberacoso), o puede ser un acoso con contenido sexual (entre conocidos, antiguos novios o como parte de un proceso de grooming).El acoso a menores en la escuela por parte de otros menores no es algo nuevo, pero que se está haciendo notar en estos años ya que afecta ... Leer más

  Los primeros estudios sobre la indefensión aprendida se realizaron en animales por el psicólogo Martin Seligman al apreciar que cuando estos animales eran sometidos continuamente a estímulos negativos y no tenían la posibilidad de escapar, dejaban de intentar evitar el estímulo, rindiéndose y comportándose como si estuvieran completamente indefensos. Cuando se les daba la oportunidad de escapar no la aprovechaban ya que  habían aprendido que no tendrían escapatoria.¿QUÉ ES LA INDEFENSIÓN APRENDIDA? La indefensión aprendida es el convencimiento de que, hagamos lo que hagamos, ... Leer más

 Tras los meses de julio y agosto...el verano va llegando a su fin. En Dipepsa nos encontramos con personas que están incorporandose de nuevo a su trabajo, a su rutina diaria, a algunos que todavía exprimen al máximo lo que le queda de verano y a otros que todavía siguen pensando en seguir de vacaciones algunos días más.Volver a la rutina, es para la gran mayoria de las personas una idea poco agradable, sin embargo para otros es un momento muy ... Leer más

 CONTROLA SUS EMOCIONES: Son personas racionales que mantienen el control de sus emociones. Reconocen sus emociones, las canaliza y dirige de forma adecuada en función del contexto.CONOCE FORTALEZAS Y DEBILIDADES PROPIAS: Son personas que reconocen sus fortalezas y las utilizan para compensar sus debilidades. Utilizan las fortalezas para crecer y comparte con amistades que puedan ayudarles con sus debilidades.NO SE CONCENTRAN EN ERRORES PASADOS: Utilizan los errores pasados para aprender de ellos, no hacen énfasis en estos errores para que no influencien ... Leer más